组队｜每个人都需要体脑激活运动

发起人：千古花蕊

时间：2021.07

议题标签： 紫竹可持续实验室、老年人，健康与心理

项目概况

项目背景介绍： 

痴呆综合征（认知症）是以认知障碍为核心，伴有精神行为症状，导致日常生活能力下降的一组疾病; 按病因多样化，其中阿尔茨海默病(Alzheimer’s Disease，AD)约占所有痴呆类型的60-70%。根据2016年年底公布的统计数据，上海老龄人口占比达到31.6%，老龄人口达到457.79万，按失智症6.6%的发病率推测，上海市目前认知障碍老人（包含潜在认知症风险患者）约为30.2万，而MCI（轻度认知障碍，痴呆的疾病前阶段）的风险患者按15%计算，达到68.6万。随着人口老龄化的不断加重，加上“认知症”药物研究领域所遇到的各类瓶颈，认知症已经成为了影响老年人健康第四大杀手，通常一人得病，全家长期受累基于疾病本身的特性，以及药物作用的局限性，认知症正逐渐发展成为一个社会公共健康问题，造成的社会照护成本也逐年递增。

因此，早预防、早干预显得尤为重要！为什么要鼓励大家去学体脑激活运动？体脑激活运动有什么用如下： 

激活大脑神经元生长、锻炼手眼协调能力，改善现有身体机能。减少孤独感、增强社会参与度、改善人际关系，增加人与人之间的信任感。减轻工作压力，提升工作效率。减少焦虑，抑郁，缓解情绪压力，提升幸福感。不同于常规有氧运动和传统养生功法，静明荟体脑激活运动是将认知康复和运动康复巧妙结合的一种疗法，通过静明荟体脑激活运动，可以增强脑血流，改善情绪，激活人体五大自然感官功能，合理刺激大脑，重塑大脑回路，提升记忆、逻辑、定向、注意力、视空间等主要认知功能。 

剪爱公益介绍： 

中国脑健康教育与社区脑健康早期风险管理的创变者 中国认知症分级预防体系的倡导者 认知症全程管理的推动者 认知症友好社区发展的践行者 创新国内首家“静明荟”社区体脑激活中心，提供家门口的脑健康早期评估与风险管理服务，创新探索并积极推动全民脑健康福祉的专业化可持续发展。

期待组队的伙伴

对脑健康感兴趣， 关心自己和家人的脑健康， 并愿意通过行动来守护自己和家人的脑健康， 有热情，爱运动的白领。

关注议题

降低认知功能衰退，预防认知症

行动计划

目标：

体脑激活运动体验和推广

推广形式、场景共创：

希望能集思广益，以不同的公众视角来共创体脑激活运动的运用场景及推广形式

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不用有太大压力哟，但确认加入后就请积极的行动起来吧！

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我们搭建了一个合作学习平台行动村，众包式地孵化社区的超级个体、项目、社群和综合解决方案。

对于在成功学所构建的暴力下喘息的你，行动村是一座陪伴你失败的学校。通过发起项目、找伙伴、协作、自组织，在行动村上试错与实践，扩大项目影响力，获得个人成长地图与个人影响力账户等。

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